![期刊架位号[6396]](./W020240517486565027114.png "期刊架位号[6396]")
责任编辑:陈秀超 chenxiuchao@jkb.com.cn
每年的5 月5 日是世界手卫生日。“讲卫生、勤洗手”,这件从幼儿园时期就被强调的日常小事,你真的做好了吗?
什么时候需要洗手
各类人群要通过洗手这种简单、有效的方法,来减少疾病传播,保护个人和公共健康。
在收发快递后、骑完单车后、健身后、逛街购物后、去过医院后、切完生肉后、饭前饭后、通勤之后、体育课后、室外运动后,大家要及时主动洗手。
洗手用品怎么选
洗手用品主要有洗手液、固体肥皂、液体肥皂、消毒剂等。大家可以根据实际情况选择。
洗手液 清洁效果好。除了表面活性剂,有些洗手液中的酒精等成分可以有效地去除细菌和病毒。一些洗手液含有滋润成分,可以保护双手。
肥皂 固体肥皂是一种常见的肥皂形式,呈固态,便于携带和使用。液体肥皂是一种液态肥皂,具有与固体肥皂相似的清洁效果。
新型洗手用品 目前市面上有很多新型洗手液,比如“免洗洗手液”“泡泡洗手棉”“肥皂纸”“泡泡洗手液”等。建议大家根据具体情况进行选择。比如在传染病流行期,可以选择杀菌能力强的。而儿童或皮肤敏感的人群,应该选择温和、无刺激的产品。
如何洗手效果好
正确的洗手方法可以有效地清洁双手,洗手应坚持科学七步洗手法,简单来说,记住“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个字。洗手后及时用干净的纸巾或毛巾擦干,避免双手再次污染。
七步洗手法
第一步(内),洗手掌。手心相对,手指并拢相互搓揉。
第二步(外),洗手背。手心对手背,手指交叉,沿指缝相互搓揉。双手交替进行。
第三步(夹),洗指缝。手心相对,手指交叉,相互搓揉。
第四步(弓),洗指背。一手弯曲呈空拳,放另一手的手心,旋转搓揉。双手交替进行。
第五步(大),洗大拇指。一手握住另一只手的大拇指,旋转搓揉。双手交替进行。
第六步(立),洗指尖。一手五指指尖并拢,放在另一只手的手心,旋转搓揉。双手交替进行。
第七步(腕),洗手腕。一手握住另一只手的腕部,旋转搓揉。双手交替进行。
(《大众健康》2024年05期 期刊架位号 [6396])