文 李雪颖 

　　2019年4月27日,布达佩斯世乒赛,首次闯入女单决赛的陈梦迎战经历过6次世乒赛、第三次闯入决赛的刘诗雯。 面对经验更丰富的队友,陈梦2比4输掉比赛,获得女单亚军。 这一战被陈梦放进了最难忘的三场比赛之列。 

　　时隔近一年半,26岁的陈梦不再是那个国际大赛上的决赛“小白”,而是获得世界杯冠军的“梦姐”。 一年多的时间不算长,陈梦成长得很快。 她是中国女队重要的中生代力量,开始逐步肩负起更多的责任与担当; 她是队友们口中的“梦姐”,是需要冲锋在前的绝对主力。 她愈发成熟:“现在看世乒赛决赛,我有太多的不足,只能说当时具备了冲击冠军的实力,但还没有完全具备拿下冠军的综合能力。 那次比赛输球后,我心里挺难过,挺痛的。 因此,我更知道自己是有能力的,也更坚定要向单项冠军发起冲击,努力拼搏。 现在我愈发清楚,拿冠军真的需要经历跟磨练。 ” 

　　努力走过的路,每一步都算数 

　　陈梦技术全面,实力过硬,这一年多,在球技和心态上不断磨砺。 越来越多的球迷感叹陈梦达到“人球合一”的巅峰状态。 她知道自己还可以,也必须做到更好。 她把进步与成长归功于身边的教练们,无论是主管教练马琳,还是女队主教练李隼,都教了她很多。 陈梦说:“世乒赛那会儿,我还没法全面地把出现的每一个问题都分析到,不知道接下来的训练要针对性地练些什么,更多的是教练带着我走。 后来,我们开始有更多的沟通,可以跟教练聊我的想法,再到现在我有想法就会主动和教练说。 我和教练之间互相信任,也越来越默契。 ”这次女子世界杯,首次参赛的陈梦从马琳、李隼那里取了不少经。 

　　开赛前第一天到场地进行适应性训练时,陈梦正在换球拍海绵。 幽默的马琳拿起球拍,帮陈梦打了第一下,还笑着说:“世界杯王子给你把球拍开封。 ”马琳保持着男子世界杯的四冠纪录,他想把好运气传递给陈梦。 陈梦说:“马指导每天给我很多正能量的信号,积极的暗示非常多。 赛前他给我传授了很多经验,因为我从来没打过世界杯,对世界杯赛制的了解、准备过程都是空白,是马指导跟我讲该怎么备战。 我们俩配合一年多了,互相更加了解,尤其他对我的把控更加准确,在备战当中更容易抓住我需要的东西。 ” 

　　信任与默契让陈梦抓到马琳帮忙开拍这个小动作的“意味深长”:“其实他还有更深层的意思,因为他是奥运会的男单冠军,我这只是一个开始,比他的纪录差挺多的,需要继续努力超过他。 ” 

　　2020年11月10日,在山东威海国际乒联女子世界杯决赛上,陈梦与20岁的小将孙颖莎展开较量。 此前由于队友退赛,陈梦与孙颖莎替补获得世界杯的参赛资格,两人都是首次打世界杯。 决赛中,陈梦是更有经验的那一个。 她延续了从10月初全国锦标赛女单夺冠开始的好状态,4比1战胜孙颖莎,成为第11个将名字刻上哈马隆德杯的运动员。 这是陈梦的首个世界杯冠军,颇具分量。 她直言:“我把握住了机会。 拿下这次世界杯的冠军是个很大突破。 通过全国锦标赛,我收获了一定信心,到了世界杯能把这种状态延续下来是比较好的。 整个比赛过程中,我在细节准备上做得比较充分。 半决赛时遇到一些困难,在那种情况下能够拿下比赛是靠信念的支撑,决赛能赢下来同样离不开自己坚定的信念。 ” 

　　努力走过的路,每一步都算数。 通过时间的沉淀,一年前布达佩斯世乒赛女单决赛的失利为陈梦带来积极变化:“输掉那次比赛后,我总结了很多。 这次又进入到决赛,从赛前的备战到与教练的沟通,我的心态更好了,可以把控自己,也更了解自己了。 ” 

　　“捅破窗户纸”后赢得畅快淋漓 

　　受疫情影响,世界杯所有参赛人员都是在“赛事泡泡”里接受闭环管理。 陈梦无法外出庆祝,但她收到四面八方的祝贺信息。 她笑着说:“我当时的感受就是大家跟我一样,为这个冠军等了很多年。 ”每次晚上的比赛结束后,陈梦因为亢奋而不易入睡,世界杯夺冠那晚她更是兴奋难眠,毕竟这是她最难忘的比赛之一。 

　　陈梦只在赛后一两天短暂松了口气,接下来还有国际乒联总决赛等着她。 好风凭借力,陈梦延续了世界杯的上佳状态,再次书写历史。 总决赛女单决赛中,陈梦以4比1的大比分战胜王曼昱,收获了第4个总决赛冠军,追平了张怡宁总决赛女单四冠的纪录。 

　　其实,陈梦的状态没有世界杯时那么好,她感觉到精神上的疲劳,但是强烈的求胜欲望引领和支撑着她再创历史,如她所言:“都是靠自己一拍拍拼出来的,想把这种状态延续下去,就要在迎接每一次比赛时从零开始,做好充分准备,继续勇往直前。 ” 

　　突破是陈梦的2020年关键词​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。 能够接连在世界杯和总决赛上创造历史,离不开在10月初的全国锦标赛上释放自己。 全锦赛女单决赛中,陈梦直落4局战胜上届冠军孙颖莎,首夺冠军,用她的话说:捅破了曾经束缚自己的那层“窗户纸”。 赛前,陈梦的状态不好,团体赛时像被束缚住手脚一样放不开,但她积极调整,一分一分拼出了女单与女双两个冠军。 

　　“全国比赛水平很高,相对来说比较难打。 我打了那么多年全国锦标赛,感觉半决赛都挺难的,每个对手都挺强,也都有各自的特点。 2020年是我第一次进入单打决赛,赢下来的比分是我没有想到的,尤其是在赛前不够好的状态下能专注地投入比赛,不想输赢,自己的改变还是比较大的。 拿下全国冠军是更上了一级台阶,也是我最难忘的比赛之一。 全国比赛技术层面会更多一些,但是要拿下冠军,就需要技术和思想更加融合”。 师姐李晓霞一直十分关注陈梦,在发给陈梦的信息中写道:“终于打了一场像样儿的球! ” 

　　陈梦说,从全国比赛开始至世界杯和总决赛,状态能一直比较平稳,也是一种突破,这三场比赛有不同程度的收获。 

　　风雨中蜕变 历练中成长 

　　陈梦知道努力是赢得冠军的必要条件,除此之外,还需要天时地利人和。 

　　喜欢陈梦的人都觉得她早就应该拥有一份更加耀眼的大赛成绩单,而不是几次遗憾地与冠军擦肩而过。 也许是少了点运气,毕竟陈梦的实力无需赘言。 从2019年6月开始,她便一直稳坐世界女子乒坛第一的宝座。 2018年和2019年,她在国际乒联系列赛事中的单打胜率达到86.67%,2020年更是囊括了国际乒联系列赛事的所有单打冠军,保持着22场全胜的纪录。 

　　世界杯夺冠后,陈梦道出这样的感慨: 

　　“之前很长一段时间有质疑的声音。 大家都说我大赛没有突破,我也顶着挺大的压力,一直没有放弃。 这次突破我憋了很长时间,把握住了来之不易的机会,这是一个新的开始。 ”真正的强者都不惧挑战,无论挑战来自赛场上每一个颇具威胁的来球,还是来自赛场外的各种声音。 如今的陈梦各方面都更成熟,已能正视问题和困难,内心更强大了,“这个世界杯冠军来得并不晚,之前是我努力得不够,现在正好积累到这个份儿上”。 

　　陈梦说:“技术上的细节有待提高,球还可以打得更合理,综合能力方面也需要提升。 心态的稳定要通过一次次比赛和日常训练的锤炼。 比较好的是我现在能控制好自己的情绪和状态,状态不好的时候,有办法调整自己,也找到了适合自己的方式。 我会在训练中有意识地给自己‘找别扭’,不让自己练得太舒服,多找问题和不足。 ” 

　　陈梦不怕有问题,反而怕没有问题。 她说:“以前拿到冠军,我光开心了,觉得自己哪儿哪儿都好,但现在开心后,会很清醒地总结分析问题,因为没问题的时候就可能出问题。 每天都在找问题,这是我以前不会做的。 这一年我一直在不断总结,不断提高。 ” 

　　陈梦的成长伴随着父母、朋友和教练的支持和帮助。 她常年佩戴的乒乓球拍形状的项链与手链是父亲特别为她定制的。 陈梦活泼、开朗、积极,和父母的关系更像是朋友。 同龄人喜欢报喜不报忧,陈梦什么都会和父母 

　　的开始。 ”真正的强者都不惧挑战,无论挑战来自赛场上每一个颇具威胁的来球,还是来自赛场外的各种声音。 如今的陈梦各方面都更成熟,已能正视问题和困难,内心更强大了,“这个世界杯冠军来得并不晚,之前是我努力得不够,现在正好积累到这个份儿上”。 

　　陈梦说:“技术上的细节有待提高,球还可以打得更合理,综合能力方面也需要提升。 心态的稳定要通过一次次比赛和日常训练的锤炼。 比较好的是我现在能控制好自己的情绪和状态,状态不好的时候,有办法调整自己,也找到了适合自己的方式。 我会在训练中有意识地给自己‘找别扭’,不让自己练得太舒服,多找问题和不足。 ” 

　　陈梦不怕有问题,反而怕没有问题。 她说:“以前拿到冠军,我光开心了,觉得自己哪儿哪儿都好,但现在开心后,会很清醒地总结分析问题,因为没问题的时候就可能出问题。 每天都在找问题,这是我以前不会做的。 这一年我一直在不断总结,不断提高。 ” 

　　陈梦的成长伴随着父母、朋友和教练的支持和帮助。 她常年佩戴的乒乓球拍形状的项链与手链是父亲特别为她定制的。 陈梦活泼、开朗、积极,和父母的关系更像是朋友。 同龄人喜欢报喜不报忧,陈梦什么都会和父母说,“从小就这样,我们沟通得比较多,习惯了,跟他们说完烦恼牢骚,我也舒服了”。 

　　每当遇到问题和烦恼,陈梦会倾听身边人的建议。 “每一个阶段会经历不同的东西,也多多少少有些起伏。 我冠军拿得多了,以后打第二时就会失望,因为对自己的期望越来越高。 我会把自己的不舒服和难受暴露给教练、朋友和父母,听听他们怎么说,有些话让我很受用”。 

　　陈梦用“圆满”形容自己的2020年,她给自己的整体表现打了90分,留出10分的上升空间。 说到是否完成了这一年的生活小目标时,陈梦说,生活中她经常被父母、朋友“吐槽”做事慢、很磨叽,现在在这方面有提高了。 至于2021年的目标,陈梦说:“我现在承担的东西比以前更多了,大家对我的期望以及我对自己的期望都更大了。 我要正确看待这些关注和期待,把它们变成动力。 2021年都是大型比赛,能顺利完成自己心中的梦想,就比去年更好了! ” 

　　责编 柏强